子育て ネット 激安　子育て ネット通販 http://xn228juajmon7a.blog.shinobi.jp/ 子育て ネット 激安　子育て ネット通販　子育て ネット　激安の激安専門店です。子育てネットサイトでショッピングをお楽しみください。 Wed, 05 Sep 2007 04:50:03 GMT ja © Ninja Tools Inc. 産後もスレンダーボディに♪ 《産後もスレンダーボディーに》

妊娠中の体重の増加の影響で、産後も太ったまま・・・と悩んでいる方いますよね
どんなに悩んでいても薬に頼っちゃダメですよ
ちなみに私は、１人目妊娠中１８㎏増、２人目妊娠中１６㎏増、３人目妊娠中１５㎏増でした。
検診のたびに、母子手帳に「カロリー制限」とハンコをバンッと押され苦痛な日々でした。
つわり中は”食べづわり”のため、いつも食べてばかり。
つわりが終わると、ご飯が美味しくて美味しくて、どんどん食べてしまいました。
↑
その結果がコレです（汗っっ）

でもここからです！
母乳で育てると、すぐに痩せれるという話聞いたことありませんか？
私は１人目ではそんな知識がなく、マッサージを怠り母乳が少量しか出ませんでした。
そのせいで、産後は通常体重より２㎏増の状態が続きました。

２人目は『絶対母乳で育てるぞ！』
安定期に入りすぐにマッサージを頑張り、産後２日から赤ちゃんが満足するほどに出ました。
でも母乳をあげると、ママはいつもお腹がペコペコなんです。
またまたご飯がおいしい～～～！
けど、どんどん痩せていくんです。
産後３ヶ月で元の体重に戻りましたよっ（ピース）

★恐るべし母乳パワーです。

・赤ちゃんの首がすわった時期からは、寝転んで顔をあげ赤ちゃんと見つめ合いながら腕の力だけで赤ちゃんを上げ下げ。
これもお腹にも、腕にも効果ありです。

３人目も同様にマッサージし、この時も産後３ヶ月で元に戻りました。
３人目を産んでから３年経とうとしてますが、元の体重どころか、通常体重より－２キロです。
これはなぜかというと、
これは３人の世話で動き回っているという理由もありますが、
実際、無茶食いするときもあり、体重こそは１～２キロ増ぐらいですが、その脂肪は全てお腹に到着します。
そんな時はすかさず、うちの”旦那さんチェ～ック”が入ります。
「腹出てんで～」と・・・。
その一言ですが、私にはグサッときます。
体型には人一倍厳しい人。
浮気でもされたら悔しいし、悲しいし、その時はちょっと頑張りますよ～♪
食事療法と運動。
たったこれだけなんです。

・食事療法とは、数日間炭水化物を抜くだけです。
これだけであっという間に体重は減ります。
ただ、個人差や向き不向きがありますので、全ての人に合うとは限りません。

・運動とは、腰をクネクネとまわすだけ！
足を肩幅に広げ、上半身は動かさず、腰で円を描くように体をクネらせながら腰をまわす。
骨盤矯正でき、お腹まわりもスッキリしますよ♪

・それともう１つ！
家族でお風呂に入ること。
子供がいるので、夫婦だけで・・・というのはなかなか難しいものです。
旦那さんにからだ見られるわけですから、自分の体型が気になるはずです。
これも是非お勧めですね～
ちなみにうちは家族５人で入ってま～す♪

私にはやっぱり旦那さんの言葉が１番ききますね～
お陰様で、身長１６３センチ、４５㎏代７号サイズを保ってます。
子育ても夫婦で協力・・・ママのボディー管理も夫婦で協力！
素晴らしいことだと思いませんか？

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妊娠すると、ホルモンのバランスが変化するため、乾燥してかゆみが出たり、シミができたり、妊娠線が出たり、
色んなトラブルに悩まされます。
乾燥肌はなってからでも保湿すれば改善できますが、シミや妊娠線はなってしまってからでは遅いです。
事前のケアで防ぎましょう！

○妊娠中にできるシミの多くは、出産後消えて行くものですが、残るシミもあります。
つわりでお化粧の匂いも嫌という方も、キレイなママになる為です。
絶対にお化粧や紫外線対策をおこたってはいけません。
日焼け止めクリームに加え、帽子や日傘など充分な対策をして下さい。
これで防げるはずです。

○妊娠線とは？
お腹が急激に大きくなると、伸びる皮膚に追いつけず皮膚が割れてくることです。

なぜ妊娠線が出るのか・・？
皮膚は、「表皮」「真皮」「皮下組織」と、この３層でできているんです。
お腹が大きくなると「表皮」はどんどん伸びますが、あとの「真皮」と「皮下組織」は付いていけなくて亀裂が生じます。
これが妊娠線です。

赤茶色の線が縦に入ります。
本数は個人差がありますが、何十本も出る人もいます。

予防法としては、
・急激な体重の増加に注意してください。
・市販の妊娠線予防クリームで小まめにケアしてください。
乾燥すると出やすいので、保湿はかかしてはいけません！

これらを守ってくれれば、産後もビキニを着てプールや海に行けますよ（笑）

私は絶対妊娠線だけは・・・と一生懸命ケアしました。
残念ながら体重増加は防げず、誰もが振り返るぐらいの大きなお腹でしたが、妊娠線は１本も出ませんでした。
既に出てしまっている人もまだ間に合いますよ！
すぐにクリームでマッサージして増加を防ぎましょう☆

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先日、娘の通う幼稚園でこんなことがありました。

娘と同じクラスの子の２歳になる弟が、違うクラスの子達５～６人に囲まれ、みんなに頭をたたかれていました。

違うクラスの親達はおしゃべりに夢中で何も知りません。

私達は１度は見逃しました。

次の日も、また次の日も・・・。イジメは毎日続きます。

子供達に注意をすると、ツバをかけてくる始末！

みかねた被害者のお母さんは、その親達に注意しました。

「ごめ～ん」

それだけ？！

一応、私達の目の前で子供に注意していましたが、「○○くん　ダメでしょ！」

それだけ？！
これで聞くんか？

案の定、叱られたその直後にもイジメです。

私も我慢も限界（怒）

今度は滑り台の上でたたかれていました。

親が見てようがかまいません。『こら～っ小さい子イジメて卑怯やぞ！』と言ってやった。

そしたら、滑り台の上から、足で砂を蹴ってきました。

こいつら家でどんな教育受けてんの？

こんな子に育ったのは全く親の責任ですよね

その親はまた「○○くん、しないって約束したでしょ」

も～～～っ歯がゆい！パコンッといけよ！

それはダメですネ(汗）

結局それを見ていたちっちゃい正義の味方が先生に言いに行き、注意を受けてました(勝利！）

ざまあみろっ

しかし、親が甘すぎる（怒）
５歳にもなれば良いこと悪い事の区別はつくはず。

そんな時にこの叱り方では聞くわけないですよね。
「だめでしょ」って・・・（汗）

もしかしてまだ赤ちゃんと思ってるんじゃないの？

しつけはきちんとして欲しいですよね～

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・下の子は上の子の玩具を欲しがる。
・上の子の遊びの邪魔をする。

そんなこんなで喧嘩が始まります。
でも兄妹喧嘩はつきものです。喧嘩をしながら自然と人との付き合い方を学んでいっているのです。
常に喧嘩・・となると、うるさい！とつい口出ししてしまいがちですが、なるべくなら親は口出ししないもの！
黙って見守りましょうね
でも硬い玩具でたたいたり危険に至りそうな場合は注意が必要です。

うちの子供達も毎日が喧嘩の嵐ですよ。
今仲良く遊んでるかと思えば、ドツキ合い、けり合いです（汗）
そんな時でも私は冷静に見てます。
あまりにもひどいときは、「うるさいから外でやってきて～」というと、ピタッと止まります。
そして、すぐ仲良く遊びだす。
ここが子供の良いところですね☆
大人はそうはいきませんがね（笑い）

・兄妹喧嘩で絶対にいってはいけない言葉
『お姉ちゃんでしょっ』
『お兄ちゃんでしょっ』
これは兄妹喧嘩に限らず、絶対にタブーな言葉です。
お姉ちゃんお兄ちゃんだからと、我慢ばかりさせてはダメです。
兄妹平等です！
「まだちっちゃいから何もわかないから　ごめんね」だとか、ちゃんとわからせるように説得しましょう。

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☆今まで自分中心だった生活が一転して、赤ちゃん中心の生活に・・・。
よく、「赤ちゃんがえり」という言葉を耳にしますが、
赤ちゃんがえりとは、兄妹が産まれて独り占めの親の愛情が横取りされた！という欲求不満のために
自分がより幼い行動をとって、愛情を取り戻そうとする行為です。

その上、赤ちゃんにイタズラしたり、イジメたり、考えられない行動をとることもあります。
例であげれば、
親の目を盗んで赤ちゃんの顔にガーゼをかぶせたり、
飴玉を口に入れようとしたり、
たたいたり、ひねったり・・・とその子の頭の発達によって様々ですが、大事故に繋がる恐れもありますので注意しましょう。

ただ、この行為を叱ってはいけないんです。
叱ってしまう気持ちもわかりますが、更にエスカレートする危険もあります。
欲求不満なのですから、優しく「赤ちゃんは可愛いね～」「大切にしようね～」などと話かけ、
できるだけ上の子と遊ぶ時間を作ってあげてください。
そして、今まで通りお母さんの肌のぬくもりを感じさせてあげてくださいね
それで、お兄ちゃんお姉ちゃんは満足なんです♪
平等に愛する気持ちを忘れずに育児頑張ってください。

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高い熱が出ると、ひきつけを起こすことがあります。

うちの息子もそうでした。
夫が出張中で、１人目の子。知識も経験も無かった私でしたので、高熱だけでもうろたえていました。
熱が４０度に達したとき、突然白目をむいて、ブルブル震えだしたんです。
夢中でわが子の名前を呼びました。それでも震えたままだし、「どうしよう・・・どうしよう・・・」
それだけでした。
とにかく、実家に電話をしました。
母親は１人で心配なら救急車を呼びなさい！と・・・。
１１９に電話をし、状態を説明し、すぐに来てくれました。
その頃にはおさまっていて、意識もはっきりしていました。
１度きりのひきつけだったので、熱性けいれんと診断。
何でもっとしっかりできなかったんだろう・・・今考えると情けない話ですが、やっぱりああいう場は冷静にはいられないものですよね

とにかく、けいれんが起きたら、
ゆらしてはダメです。
大声をかけてもダメです。
室内を涼しくする。
ベットなど軟らかいところに寝かす。
意識がはっきりしたら、水分補給を。
５～１０分ほどでおさまります。
お母さんは気持ちを落ち着かせておさまるのを待ちましょう。
↑
これだけは頭に入れておきましょう。

ただ、けいれんが３０分以上続いたり、何度も繰り返す場合は「てんかん」の疑いがありますので、
検査をお勧めします。

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離乳食は生後５～６ヶ月ごろから始めます。
離乳食はまずは『ご飯を食べる』行為に慣れさせるためなので、ベ～ッと吐き出すからといって、無理やり押し込んだりすることはやめましょう。
今まで、オッパイやミルクしか口にしたことがなかったのに、急に食べるわけがありません。
お母さんがピリピリしていると、必ず赤ちゃんに伝わりますよっ
のんびり、ゆったりとした気持ちで与えましょうね。
そして、こうすれば美味しいかな～とあれこれ工夫しましょう！

☆次に夜鳴きでお困りの方へ
生後７～９ヶ月ごろから夜鳴きがひどくなったとよく聞きます。
それは日常生活での周りの事を理解し始め、脳が興奮状態になっているんです。
自分の子の経験を言うと、兄弟が異常に暴れて騒いだ日の夜中は必ず激しく泣きました。
幸い、抱き上げれば泣き止んだ子なので、あまり苦労もなかったですがね
また、どうにもこうにも泣き止まず、車で連れ出した・・・という話を聞いたこともあります。
この辺は個人差ですが、これも成長している証拠です。
必ずいつかおさまる時期が来ますよ！
睡眠不足しんどくても、可愛いわが子の顔を見れば、そんなの吹っ飛びますよね
赤ちゃんとお昼寝するなど、工夫するなどして頑張りましょう！
わが子の成長にためにもね☆

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☆まずは、１番始めにママが不安に陥ること。
それは授乳です。
おっぱい足りてるかな～？？なんて授乳のたびに思っているのではないですか？

母乳の出方も大きな問題ですが、赤ちゃんの飲み方がまだ上手くない子もいますし、吸い方が弱い子と、様々です。
はじめは母乳があまり出ていなくても、赤ちゃんが吸うことにより母乳はどんどん分泌されジャンジャン出てくるようになるので、
最初から諦めないで、どんどん吸わせましょう♪
それでも不安・・・という方は１ヶ月検診まででも小児科や保健婦さんに相談しましょう。

母乳の出がそこそこになってきたら、リズムを作りましょう。
泣いたからといってしょっ中吸わせるのはダメです！
それがクセになるとお母さんは大変ですよ
実際私がそうでしたから（笑）

生後２～３ヶ月ころに、良く飲んでいた子が急に飲まなくなることがあります。
それは赤ちゃんの脳が発育し、満腹感が理解できるようになるからなんです。
心配ありませんよ！
赤ちゃんの成長のあかしですから。

また、哺乳瓶を慣らせておくことも大事です。
たま～にでもミルクを与えて慣らせておかないと、ママの外出もできません。
ちょっとお婆ちゃんに預けて美容院に♪なんてこともしたいですよね
母乳が飛ぶように出る方は冷凍保存という手もありますがねっ
それもなかなか大変な作業です。
なるべくならお白湯、麦茶なども与えて哺乳瓶を使いましょう。

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・原因となる食物を食べたとき
・薬（抗生物質や解熱剤）、防腐剤などの食品添加物でのアレルギー反応
・温度や物理的刺激（こすっただけでできる）
などのとき、突然赤くなり皮膚が盛りあがってきて、まるで蚊に刺されたようになります。
ひどいときは地図のように幅広く皮膚が盛り上がる事もあります。
原因がわかっていれば、その食物や薬を避けましょう。

○アレルギー性鼻炎とは？
鼻の粘膜でアレルギー反応が起きます。
鼻水・くしゃみ・鼻づまりなどの症状が出ます。
子供と大人とでは原因は異なります。
大人はたいていが花粉によるもので、子供はダニ・ハウスダストによる原因がほとんどです。
大人の場合は花粉の飛ぶ季節のみのものですが、子供は１年中季節を問わず症状は出ます。
布団に入ると鼻がつまったり、くしゃみが出たり常に鼻づまりなど・・・。

・お困りの子供達へ・・・ケア方法と治療は
へやを常に掃除する（掃除機で）
布団は天日干しだけではダメです。布団にも掃除機をかけましょう。
ペットは飼わない、ペットのいる家に行かない。
部屋で暴れない。

抗アレルギー薬を飲みましょう。
小学生以上なら点媚薬も使いましょう。

○花粉症とは？
花粉が原因のものです。
幼児でも起こることもあります。
大人の場合の症状は『くしゃみ　鼻水　鼻づまり』ですが、子供の場合は目のかゆみを訴えます。

原因の花粉は、１番多いのはスギ花粉、次にカモガヤです。

・ケア方法と治療
花粉が飛び交う季節は窓を開けない、外で遊ばない、外出を控える、洗濯物を外に干さない。
外から帰ったら、玄関外で衣服をはらい、すぐにシャワーを浴びる。

抗アレルギー薬の目薬を使いましょう。
ただ、小さい子は目薬も苦手かと思いますので、飲み薬で治療しましょう。
　
また、こんな予防法もあります。
花粉が飛ぶ約２週間前から抗アレルギー薬を飲んで予防する。

○アレルギー性結膜炎とは？
白目や角膜にアレルゲンがついて、かゆみや腫れなどの症状が出ます。
充血していたり、赤く腫れていたり、または目まわりに湿疹がでる事もあります。
かゆみのため、目をこすると雑菌が入り化膿することがありますので、早めの治療をお勧めします。

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呼吸困難や咳の発作を繰り返すものです。
激しく咳き込んだり、息をするたびにのどがヒューヒュー鳴ります。
発作は主に夜中に起こりやすいです。
風邪ばかりひいたり、治りにくかったり、のどがヒューヒュー鳴ったりする場合は注意です。
赤ちゃんの場合はしゃべることができないため、呼吸が速かったり　おかしな呼吸をするときは発作の可能性があります。

子供のぜんそくはほとんどがアレルギー性なので、成長とともに治っていきます。
ダニやペットから遠ざける発作予防をこころがけましょう。

○食物アレルギーとはどんなものか？
食物を食べたときに、下痢・湿疹・嘔吐・じんましん・気管支ぜんそくなどのアレルギー症状を起こすものです。

重度のものでは、アナフィラキーシーショックと言い　原因の食物を食べた後に
顔が青ざめ、血圧が下がり、意識混濁、呼吸困難などを起こし場合によっては死亡に至ることもあります。

卵・牛乳・そば・小麦・ピーナツ・えび・かになど、これらの食物に強いアレルギー反応を示す場合は
アナフィラキシーショックを起こす危険性があります。

★食物アレルギーで困っていた方の例をあげます。
赤ちゃん誕生し、生後２ヶ月頃から頬に赤い湿疹が出だしました。
乳児湿疹かと安易な気持ちで見ていましたが、湿疹があまりにもひどすぎるので、小児科に行きましたが
当時は主な検査方法は血液検査のみで、半年しないと無理だという事でした。
その間、塗り薬で治療し続け、待ちに待ち、生後半年で検査を受けました。
結果、米　小麦　大豆　卵　牛乳とでました。
はじめはとてもショックな様子でしたが、何とか母乳で育てたい！苦しみを共に味わいたい！
とお母さんもこれらの食物を摂らないようにし、食物について猛勉強しました。
でも米、小麦、大豆、卵、牛乳がダメなんて、何を食べるの～？と思いますよね。それでも母親です♪
さすがにお母さんはかなり痩せてしまいましたが、母乳はちゃんと出るんですよ
母の子に対する愛情が通じたんでしょうか・・・素晴らしい♪と感動しました。
でもその子は１歳になっても症状は変わらず、おやつも１人だけアレルギー用のお菓子のみでした。
本当に可愛そうでした（涙）

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